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ライザップと途中でやめないコツ

神野哲郎
オリジナルタオル オリジナル手ぬぐいの神野織物CEO

from 神野哲郎
吹田1Fの事務所から

 

 

で、早速 下っ腹と腕の筋肉をつけるトレーニング方法を教えてもらって筋トレ開始です。
何度も言いますが、トレーナーに横についてもらいながらするのは、1人でするのとは大違いで、つらいけど続けてしまいます。

 

 

フロントでカードを提示して入って行くと更衣室にはすでに同じ志の仲間が居ます。私はというと、行くまでは嫌でも行ってしまえば仲間がいてるのでなんとなく安心です。

 

 

トレーナーが待っててくれて 同じ時間に同じトレーニングルームに入って運動するというだけで、もうここまで来ると嫌々ながら・・今日もがんばるど~ってテンションが上がってくるのです。

 

 

同じ時間に同じ所へ言って同じようにトレーニングをする・・。
これが続けられる秘訣やと思います。今流行りのルーティーンって言うのでしょうか?

 

 

このルーティーン 日々行う仕事でも同じことが出来ます。

 

 

社員は日々行う作業と仕事を分けてやっています。
日々行う作業は、朝、会社に行ってデスクに座って同じ時間に同じように行動する。このほうが効率良く出来るように思います。

 

 

しかし、頭を使う仕事では同じ所で同じようにしていてもいいアイデアが浮かびません。
これは、散歩したり体を動かしている時に思いついたりするようです。

 

 

コッチの方は 変化が必要なんですね。
面白いものです。

 

 

効率よく仕事をするにはどうしたら良いかって事ですが、これは朝一番にはルーティーンの仕事をして それが終わると目先の変わった仕事をするのが良いということやと思います。

 

 

そうすることで効率よく作業をこなして、その後は頭を使った仕事をする。良い流れだと思います。

 

 

しかし、大問題が有ります。

 

 

朝一番は、頭も冴えており頭を使うには良い時間帯です。お昼ごろからは昼ごはんも入ることからだんだんと頭の周りが悪くなるので作業が向いているのです・・・。

 

 

ほんならどうしよ?ってところですが、私の場合は 歳のせいか 自然と目が醒めるのを利用して まずは家で作業をするようにしています。

 

 

会社に行く前に作業をして、会社についたら仕事をする・・。
この流れが最高やん♪って気がついてからもう5年。
言うは易し行うは難しです。

 

 

PS そうそう昨日言うの忘れていましたが、ライザップの紹介制度は 全国どこのRIZAPでも大丈夫みたいです。北海道の人でも東京の人でも私の名前で5万円ゲットです!!
ヨッシャ行くで~って人は声かけてください。
わたしもサプリ貰います♪

 

 

 

 

 

RIZAP 5万円も!?

神野哲郎
オリジナルタオル オリジナル手ぬぐいの神野織物CEO

from 神野哲郎
吹田1Fの事務所から

 

 

突然の電話、見るとRIZAPからです。
「メンテナンスしますからお越しください」
以前お世話になった担当者からの電話です。

 

 

「了解!! ほんなら寄せてもらいます」の二つ返事でRIZAPにほぼ一年ぶりに行ったのです。

 

 

全然変わってません。
後ろで流れる音楽は変わってましたが、洗面やシャワーなんかも変化なしで逆に落ち着きます。勝手知ったる狭い更衣室で着替えをしてトレーニングの個室に移動しました。

 

 

すぐにお世話になったトレーナーが登場。
「久しぶりやん」「元気やった」からスタートしてトレーニングの開始です。
そやそやこんなんやったな・・って思いながら、しんどいながら1人で筋トレするのと違い 一緒に付いてやってもらうので腹筋や足の筋肉を容赦なくイジメてくれます。

 

 

20分位終わった所で
「他にどっか気になる所ありますか?」って聞かれました。
測定した結果(初めに機械で測定したのです)を見て、
「足の筋肉と体幹と腹筋を付けたほうがいいですね~~」
「そうそう こんな感じでそれぞれ3セット・・」
「そして食事ですが、お昼は○○な感じで これをまず一週間続けてもらって それから朝食をこのようにして行きましょう・・・」
って事細かく説明してくれたのです。

 

 

そら解ってるけど・・・それが出来ないからここへ来とんねん!
って腹の中で突っ込みながら 今後の食事とトレーニングパターンをしっかりと説明してもらいました。

 

 

その話のついでにこんなおいしい話を聞いたのです。

 

 

なんでも「ご紹介キャンペーン」とか言ってRIZAPでは新しく入会する人を紹介をしてもらいたいようなのです。

 

 

なんでも、RIZAPでトレーニングしたことの有る人の名前とトレーナーの名前を言ってもらうだけで 入会した人に5万円の金券をプレゼントしてくれるって言うのです。

 

 

この5万円はRIZAPだけでしか使えませんが、トレーニングをこれからしようと思っている方には、サプリメントの購入費用に当てることが出来るって話なので入りたい人にはいい話です。

 

 

サプリなんか要らないよ~って方には追加トレーニングの費用に当てることもできるので 本気でやろうと思っている人にはオトクな情報です。

 

 

これをするには訳があって、新しくトレーニングされる人には5万円 紹介者にも5万円の金券がもらえます・・・。そしてトレーナーにも幾らかの報奨が出るのです。

 

 

うまいこと考えたものでトレーナーにも報奨金が入るのでトレーナーも真剣にこれをお客さんに伝えます。

 

 

RIZAPからしてみると、現金ならちょっと痛いですがサプリやプロテインや授業料に充当できるような金券なら原価を考えても まぁエエかくらいの気持で進呈できる。

 

 

卒業した私のような人に、RIZAPでしか使えない金券はどうかいなって思いますが、サービスに満足していた卒業生なら友達を喜んで紹介者してくれるやろって作戦なのです。

 

 

やっぱり上手く考える奴は居るもんで、例の無条件返金をしてどうなん?って聞いてみると、一割から二割は返金してくれって言われますが、思った以上に入会してくれているので全然有りって言っていました。

 

 

やっぱりうまいのです。

 

 

神野織物でも「ご紹介していただくとクオカードを進呈」って制度 実はありますがここまで考えてやって無いので知名度もありません。
うちも、もうちょっと練ってみることとします。

 

 

PS よ~~く考えられています。
これからRIZAPに行こうと思ってるのなら一度声かけてください。5万円ゲット出来ます。

 

 

 

 

 

ズボンが・・・

from 神野哲郎

 

 

いよいよ、RIZAPも終わりに近づいてきました!
ここの所 昔の私を知っている人は皆
「痩せましたね~~」 「結果にコミットですやん」
って言ってくれます。

 

 

でもでも、腹筋や胸筋はまだまだ付いていませんが、実際の所
体重は12キロ減  腹回りでも12センチは小さくなったのです。
この間も健康診断があったのですが、前の年の資料を見ながら体重計をみた看護婦さんが体重計狂ってるのかと思いましたって言うくらい減ったのです。

 

 

これは、やっぱり食事制限のお陰です。
炭水化物=糖分を出来るだけカットして 体の中でタンパク質から糖分を合成出来る体質にしてきた結果です。これに体が慣れるのに約二ヶ月かかるってことらしいのです。

 

 

その間に筋肉をつけて糖分を筋肉で蓄えられるような体にする・・。
そこがリバウンドを防げるかどうかの瀬戸際らしくって そのためにしんどい筋トレをしているのです。
※以上はライザップトレーナーの受け売りです。

 

 

おかげさんで ねっ! このくらいまでには2か月でたどり着きました。
どうです? ビフォー・アフターです。

 

 FullSizeRender (4)写真 1

 

なんか 姿勢まで良くなった感じです♪

 

 

ここからは週に数回ジムに通ってもう少し筋肉質に成るようにしていきます。

 

 

トレーナーの話では これから糖分を取るようにすると筋肉量が増えてきて あのコマーシャル♪のようになるそうなのです。
ほんまかいな???って思ってますがこれまでの2か月がこれですからもう少し騙されてやってみよかな~^って思ってます。

 

 

でも、もうライザップは卒業。近所の会社の帰りにでも行けるようなジムで、今度はお兄さんではなく綺麗なお姉さんに教えてもたらいながらのトレーニングですので時間を忘れてすることとなります。ヨッッシャ!

 

 

またその報告は後日するとして、この所困ったことが有るのです。
それは、ズボンが合わないってこと。
今まで履いていたズボンが全てブカブカなのです。
当然ですよね~10センチも腹回りが減ってるんですから・・。

 

 

内心はうれしくって仕方ないので 娘の前で
「ブカブカやな、合わへんな・・」って いろんなズボンを履き替えてると
めざとい娘は
「凄いやん痩せたね~」って言わそうという魂胆を見破って相変わらず無視!!
結局 ユニクロで大人買いをしに行ったのです。

 

 

試着してても 元に戻ったら無駄になるやんかってちょっと頭の片隅に浮かぶものの 必至に打ち消して このズボンに合う体型を維持するって固い信念を持ってズボン2本にシャツに・・・って1万円以上無理やり買っちゃったのです。

 

 

貧乏性の自分はズボンが履けなくなる・・・なんてムダなことは出来ないって思いで このズボンに合う体型を維持するように成ると思います。 エエことです。

 

 

ってことは・・・今年の夏は孫と一緒にプールも入れるように成るのです。
でもまだ市民プールは無理ですね おしめしてはいれませんから・・・

 

 

筋肉付いて来たらまた報告します。
乞うご期待!

 

 

PS おじいちゃんが目指すのは イタリヤ地中海の漁師!
漁師に手ぬぐい タオルは必需品。どうです?

 

 

 

 

 

報告!RIZAP えっ無理でしょ・・Mサイズ

神野哲郎
オリジナルタオル オリジナル手ぬぐいの神野織物CEO

from 神野哲郎

 

 

で、この20日で入会丁度1か月となりました。

 

 

今のところの経過は・・・・
すご~く痩せました・・そんな気がします。
何時も写真をとっているわけではないので自分では分かり難いですが、体の軽さで解ります。

 

 

娘に聞いても いつものようにテレビ見ながら返事もせんのですが。
いつも行くお店に行くと 受付のお姉ちゃんは 痩せましたね~~って言ってくれます。
営業トークやんって娘は言いますが あのびっくりした顔つきは やっぱ痩せたんちゃうん?って自信になって来ます。

 

 

実際、体重は7キロは減っています。
今朝測ったら71.4キロ。お腹もへっこんで、脇の方なんか腹筋がうっすらと・・・ポジティブな私にはこんな感じに見えます。
後一ヶ月が楽しみ。

 

 

トレーナーさんが言うには、初めの2か月で余分な脂肪を落として その後の1か月で筋肉をつける作業をするのだそうです。

 

 

これだけ急激に脂肪を落としたので たるむような気がしますが 体内脂肪がとっても多かった自分の体は 皮もたるむこと無くうまい具合に痩せてきています。
なんか嬉しくなってきて 朝晩腕立てなんかするくらいです。
トレーナーさんも
「カンノさん この夏はピチピチのTシャツ着てください」
って嬉しい事言ってくれます。
55歳にもかかわらず 早く夏来ないかな~~って思っている今日このごろです。
ちょっと調子こいています♪

 

 

この日曜日も 郊外に有るショッピングセンターに行ったんですが 春の日差しが気持ちよくって半袖でウロウロしている若者もいるくらいの陽気。
春やな~~って見上げていると ジーパン屋さんが・・
ここんところ 細くなってきたんで合うジーパンいるよなと思い。入ったのです。

 

 

これにしよ!っと思いサイズを見るとMとSしかないのです・・。
Lないの?って店員さんに聞いても出てるだけですって返事。
なんぼ何でもMは無理やろって眺めていると嫁さんが
「いけるんちゃう?履いてみたら?」って云うてくれます。

 

 

そら、なんぼ何でも ついこの間までLLやったんがMはむりやろ・・って内心思いながら試着室へ ・・・
と、どうでしょう~~(ビフォーアフター風に)全然余裕で履けるのです!!
それどころか 腹回りが余っているのです。それも相当です。?????こりゃひょっとして
夢のSサイズかい?って履き直してみるとな~~んと入っちゃうのです。
それもピッタリ!おいおいおい♪って言いながら 嫁さんと娘まで呼んできて超自慢です。

 

 

エライコッチャです。
ストレッチ素材やからはけたんと思いますがそれでもSサイズって・・・
当然ですが、嬉しくなって即買いです!!!

 

 

ホンマにホンマに1か月でこの成果。
これからの1か月が楽しみです。
は~~やく来い来い 夏休み~~っと♪

 

 

PS
これってジーパン屋の作戦?
ワンサイズからツーサイズ小さく表示してお客さんを喜ばせて買わす。これが作戦ならうまいこと考えたもんです。

 
タオル屋も出来ないもんかな?
タオルにちょっと甘目のメジャーを付けて腹回りを測ってもらう。
こんなんありかな?

 
メジャー付きのタオル 手ぬぐいもオリジナルなら簡単に作れます。
どうです?
お問い合せは フリーダイヤル 0120-941-011 まで

 

 

 

 

RIZAP その後・・・

神野哲郎
オリジナルタオル オリジナル手ぬぐいの神野織物CEO

from 神野哲郎

 

 

ダイエット作戦もはや一ヶ月が過ぎました。

 

 

こんな生活をするようになったのも いっつも行ってる医者のあの一言
「カンノさんの血中の中性脂肪の量 この病院の患者さんの中でワースト3に入ってます」
のお言葉 町医者なんで下は小学生くらいから上は80歳以上の患者さんの中で三本の指に入りますとのこと。
って言われたのが今年の正月明け。

 

 

3本か・・・去年は5本って言うてたのに・・今年は3本 こら結構マズイやんな・・・
そういやここんところ 朝起きても体がだるく、いっつも体調が優れずだるい感じが続いていたのです。

 

 

やっぱ運動不足やなって思っていた所 例のコマーシャル 赤井さんがあの体にたった2か月で変身。
これしかないやんって早速電話
「え~~っと あの赤井さんのコマーシャルを見て掛けたんですけど・・・」
「あのコマーシャル凄い反響でして・・関東の方では2か月くらい待ってもらわないと難しいかも知れません。どちらからです? 大阪梅田ならまだ何とか入れそうです!」との、お言葉。

 

 

もうイッパイですとか もう数ヶ月待ち・・・なんて言われたらますます行きたく成るのが人情です。数ヶ月待ちの言葉に乗せられて 即、面接の日を決めて伺ったのです。

 

 

「こちらでお待ちください」
ってソファーに案内され、目の前を通り過ぎていく人を見ていたのですが・・不思議なものでカッコイイ若い人が多くて「あんた もう必要ないやろ」って人ばっかりなのです。
で 自分を見ると・・・中年おじさんの情けないからだ・・・ 自己嫌悪でうつむいていると
「お待たせしました」ってムキムキのお兄さんが声をかけてくれました。

 

 

聞かれても居ないのに
「あの・・赤井さんとおない年なんです」 って 虎の威を借るきつねのイメージで あんたみたいな年寄りは来たらダメですって思われる恥ずかしさを阻止して案内されるままセッションルームに入ったのです。

 

 

お兄さんに聞いてみると、関西ではどうしようかな~って見学される方が多いようです。
しかし! 私の場合は健康を取り戻して 腹を減っこめるという崇高な目標が有ります。
はじめからやること前提ですからすんなりスムーズに あっという間にトレーニング日まで決定・・こんな具合で入会となったのです。

 

 

って一ヶ月が経過しました。
この頃は お客さんとの話の中で 顔色よくな入りましたね~からはじまって なんか痩せました?って流れに成ることが多く結構ええ感じです♪

 

 

で、これが一ヶ月後の先週金曜日3/13日の写真です!
まだまだ たるんだ腹がみっともない感じですが どの位?ってことで初めの写真も一緒に掲載します。

 

 

写真 1

image1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どうです?腹回りだいぶ細くなりました。全体的にちょっと小さくなった感じですね。嬉しい事に、顎から首にかけてがシュッとして来ました。
実は これからの一ヶ月は筋肉をつける運動をしてドンドン肉体改造をしていきます。
テレビのように 例の腹筋と肩や胸に付いた筋肉を目指します。

 

 

なんでも、筋肉がついてきたら大好きな甘いものを食べても大丈夫とのこと!
ヨッシャ!!お菓子のために 筋肉つけるど!! と、痩せてきた自分を見て そこまで思えるようになって来たのです。

 

 

とりあえずの目標は、孫を連れての海水浴!!
エゲツナイ体をしたシワシワのおじいちゃんが孫を片手で抱っこして海の家でかき氷。
うん、イメージはバッチリです!!

 

 

目指せ!!地中海のムキムキ漁師!!!

 

 

PS 海水浴にはバスタオル。大きい体にも合うような大きなバスタオルもオリジナルで作れます。どうです?
フリーダイヤル 0120-941-011 お待ちしております。

 

 

 

 

 

見とけよ 娘!

神野哲郎
オリジナルタオル オリジナル手ぬぐいの神野織物CEO

from 神野哲郎

 

 

糖質抜きダイエット生活が始まって先週の金曜日で3週間。
シッカリと筋トレが始まって4回目くらいですが、体重はというと。。なんと4キロ減の74キロ!!結構お腹が無くなってきているような・・・でも娘いわく あんまりやなってところですが自分ではホントハッキリと減ってきているのが解ります。

 

 

この前も電車に乗り遅れそうになって走ったのですがヒョイヒョイで間に合ったのです。前まではゼエゼエ言っていたのに やっぱり4キロほど痩せれば体も軽くなるのです。実感です。

 

 

このまま 後一ヶ月も経てば・・
後は自分との戦いで筋トレ次第ってところでしょうが、トレーナーはしらっと いけますよ~って言ってくれます。ほんまかいな??

 

 

しかし!ここんとこ2回ばかりの筋トレが追い込まれた感じできつくなっています。
週2回の筋トレも1回は上半身中心もう1回は下半身中心でトレーニングするのですが上半身が、終わった後は腕を上げるのがイッパイイッパイで頭を洗うのも一苦労・・

 

 

下半身中心の時は階段の昇り降りに一苦労って感じです。
でも!!!ここ何回かは次の日に痛みが続かなくなってきました。
なんか全然平気になって来たのです!
なんか筋肉が付いていますよ~~って体が言っているような感じなのです♪

 

 

エエカンジです♪

 

 

今日も朝 会社に行くのに服を探していると目についた服・・
2年前のお正月明けに気に入って買ったのに 何度かしか着れずに放置していたブルゾンです。
ヒョットしたらって着てみたら な~んと入るのです。
これはエライことです。

 

 

歳も歳ですので流行なんて気にしてません。昔の服でOK。メッチャ節約です。
捨てることの出来ない性格がこんなところで役に立ちました!

 

 

で、今日は朝の体重 な、なんと73.2キロ
順調 順調!! 腹もへこんでます。
今度こそ解るやろって朝メシを食べている娘の元へ

「どうや だいぶ減ったやろ?」
「う~~ん かわらんのちゃう」
「シッカリ見てみ~ どや?」
「あんまり興味ないねんな~~ わたし」
目も合わせずめざましテレビを見ながら ほざいてくれます。

 

 

そうでしょ そうでしょ 彼氏のお腹なら興味あってもおやじのお腹なんてどうでもでしょっと。こら娘 見とけよ 後一ヶ月で・・・ビビらせたらぁ

 

 

PS トレーニングはぜずに簡単にオリジナルのタオルや手ぬぐいを作りたい人は
フリーダイヤル 0120-941-011 までご相談下さい。

 

 

 

 

 

見とけよ 娘!

神野哲郎
オリジナルタオル オリジナル手ぬぐいの神野織物CEO

from 神野哲郎

 

 

糖質抜きダイエット生活が始まって先週の金曜日で3週間。
シッカリと筋トレが始まって4回目くらいですが、体重はというと。。なんと4キロ減の74キロ!!結構お腹が無くなってきているような・・・でも娘いわく あんまりやなってところですが自分ではホントハッキリと減ってきているのが解ります。

 

 

この前も電車に乗り遅れそうになって走ったのですがヒョイヒョイで間に合ったのです。前まではゼエゼエ言っていたのに やっぱり4キロほど痩せれば体も軽くなるのです。実感です。

 

 

このまま 後一ヶ月も経てば・・
後は自分との戦いで筋トレ次第ってところでしょうが、トレーナーはしらっと いけますよ~って言ってくれます。ほんまかいな??

 

 

しかし!ここんとこ2回ばかりの筋トレが追い込まれた感じできつくなっています。
週2回の筋トレも1回は上半身中心もう1回は下半身中心でトレーニングするのですが上半身が、終わった後は腕を上げるのがイッパイイッパイで頭を洗うのも一苦労・・

 

 

下半身中心の時は階段の昇り降りに一苦労って感じです。
でも!!!ここ何回かは次の日に痛みが続かなくなってきました。
なんか全然平気になって来たのです!
なんか筋肉が付いていますよ~~って体が言っているような感じなのです♪

 

 

エエカンジです♪

 

 

今日も朝 会社に行くのに服を探していると目についた服・・
2年前のお正月明けに気に入って買ったのに 何度かしか着れずに放置していたブルゾンです。
ヒョットしたらって着てみたら な~んと入るのです。
これはエライことです。

 

 

歳も歳ですので流行なんて気にしてません。昔の服でOK。メッチャ節約です。
捨てることの出来ない性格がこんなところで役に立ちました!

 

 

で、今日は朝の体重 な、なんと73.2キロ
順調 順調!! 腹もへこんでます。
今度こそ解るやろって朝メシを食べている娘の元へ

「どうや だいぶ減ったやろ?」
「う~~ん かわらんのちゃう」
「シッカリ見てみ~ どや?」
「あんまり興味ないねんな~~ わたし」
目も合わせずめざましテレビを見ながら ほざいてくれます。

 

 

そうでしょ そうでしょ 彼氏のお腹なら興味あってもおやじのお腹なんてどうでもでしょっと。こら娘 見とけよ 後一ヶ月で・・・ビビらせたらぁ

 

 

PS トレーニングはぜずに簡単にオリジナルのタオルや手ぬぐいを作りたい人は
フリーダイヤル 0120-941-011 までご相談下さい。

 

 

 

 

 

ほ~~~なるほどなっと

神野哲郎
オリジナルタオル オリジナル手ぬぐいの神野織物CEO

from 神野哲郎

 

 

2月13日からスタートして早二週間 体型はって言うと、自分ではおぅって感じです。
なんとなく・・なんとなくですよ お腹が減っているような全体的に一回り体が小さくなっているような そんな気がします。

 

 

実際体重は、3.5キロは減っています。
計算上では一日200グラム程度落ちていく感じです。
やっぱり食事が大きいような気がしますが、それでも週2回筋トレが55歳のオジンにはとてつもなくしんどく 終わって梅田駅まで歩いて帰るのがイッパイイッパイでポチポチ帰っているのです。

 

 

トレーニング中 トレーナーさんが、軽~く ニコニコして
「これを3セット行きましょう」「残り2セットで!」って云うてくれるのが ホンマに辛いのです。それでこの有り様・・・。

 

 

でもこの辛さを乗り越えると大学時代あたりの体型に戻れるというので頑張るのです。
※謳い文句ですからね~やってもらいましょ♪

 

 

筋トレの中でも やっぱり辛いのが下半身のトレーニング。
まだ上半身は胸も張ってきてエエかんじやん♪って見えるところなのでモチベーションも上がりますが、下半身はしんどいだけなのです。

 

 

何やしらんけど単調なトレーニングでそれも地味・・私だけが辛いんかな?ってトレーナーに聞いてみると皆嫌らしいのです。
足の筋肉は、大きい筋肉だそうでこいつを鍛えるのが痩せるのには一番との事。

やるしかないです。

 

 

で、1セットでも参ってるのに は~~い 残り2セットって掛け声を聞きながら足をプルプルさせて終了!
ほんまにしんどいです。

 

 

この後、縮こまった筋肉を伸ばしながら帰るのですが、歩道橋や地下街の下り階段が最悪。
踏ん張りが効かず 転けそうに成るのをこらえながら帰るのです。
いつものように電車に乗ったら爆睡の20っ分間で体力を補給して帰宅です。

 

 

家のドアを開けると嫁さんが
「死にそうな顔してるで!」ってニコニコして上から云うてくれれうのですが 私は痩せてきた実感から余裕で「そうか~?」って返したるのです。

 

 

この実感を一番辛口批判をする子供に見せななってんで わざわざ風呂あがりに上半身裸でリビングをウロウロ 大きな窓に写った自分の体を見てチャック!
自分的にはだいぶん締まってきたやん~~って思いながら見ていたのです。

 

 

すると子供は、椅子に座って爪をいじりながら
「実際 お父さんが思ってるほど 痩せてへんで!」って投げ捨てるように言いよるのです!。
それも私の背中越しに・・・。

 

 

「そんなことないやろこのあたり大分締まってないか? どうや?」
「あんまりやな。」おーこわ スパッと切れる包丁並みのハッキリしたお言葉でした。
「そうか・・」
また、ちょっと伸びた鼻をへし折られたのです。

 

 

見とけよ2ヶ月後!!
って心に誓ったのです。

 

 

PS 実際、顎のあたりが引き締まってきたって言ってくれる人もいるのです。
こんな私からタオル手ぬぐいの事教えてほしいな~って方は
フリーダイヤル 0120-941-011 までお願いします。

 

 

 

 
 

20歳若返るキャンペーン RIZAP

神野哲郎
オリジナルタオル オリジナル手ぬぐいの神野織物CEO

from 神野哲郎

 

 

そうそう一度に それもたった4日で2キロ減ったんです。
ほんまかい?って話ですがホンマです。

 

 

前回貰った 何を食べたらいいか 何がダメかの資料を 今回の「20歳若返るキャンペーン」の協力者 嫁さんに渡してやってもらっています。
食事はタンパク質と野菜中心。
ようは肉とキャベツばっかりがエエってことですが、それではちょっと味気ないので この辺りは嫁さんのお仕事で私はそれを食べるのみ。
楽勝パターンです♪

 

 

朝 昼 晩と食事制限です。
お昼もお弁当で野菜と肉を食べています。
このおかげでいよいよ75キロ前半に突入です。

 

 

で、4日を経て今度は筋トレ開始です。

 

 

これが例の割れた腹筋を鍛える そして胸筋を出す例のCMみたいな体になるトレーニングと成るわけでちょっと真剣な面持ちで梅田店へ向かいました。

 

 

フロントでは前回と同じように挨拶してロッカールームへ・・・
するとすでにセッションを終わったとみられる40歳位の人が疲れた表状で座ってはったんです。

 

 

そういや・・・入会前 
子供がライザップ経験者のブログを見て
「立ってるのもやっとでシャワールームで座ってシャワーを浴びた」
って書いてるよって 言ってたのを思い浮かべます。

 

 

おいおいおい
おれもそれか・・・・

 

 

早速着替えて個室に移動。
セッション開始!!

 

 

では、胸筋を鍛えます!と、トレーナー

 

 

重量挙げみたいなんを持ち上げたり 両手にそれぞれ鉄アレーみたいなんを持たされて 立った15回程度上げるだけです

 

 

簡単やな・・
ホントはちょっと思っていたのです。
それも たかだか1地時間なんで大したこともないやろって思っていたのですが なんと大間違い!!!

 

 

大体5回位から動かないんです腕が・・・
10回なんて夢のまた夢状態の体に鞭打って何とかトレーナーに手伝ってもらって15回
また、別の所鍛えますって 同じように15回 また・・って15回 また・・って15回

 

 

もうエエカゲン グダグダです。

 

 

さいごの15回が終わった時にトレーナーさんが 
「はい、今日はこの位にしましょ 今日は1回ですが次回からはこれを3セットですね」ってしらっと言ってくれるんです。

 

 

は、はいぃ 爺は言われるがままです。

 

 

今度は腹筋です。
これから10分間 腹筋をいじめ抜きます!!って宣言され 腹筋の上部から中部 下部と順番に鍛えるセッションです。

 

 

最後には・・・ホンマヘトヘトです。
1時間くらい簡単やんって思っていた自分が浅はかでした。

 

 

シャワーをあびる気もなく、上がらない腕をかばいながらボチボチと梅田駅に戻ったのです。
帰りの電車では久々に居眠りです。

 

 

あれから3日 まだ胸と腹筋がごっつい痛いのです。
何でも痛いのは筋肉が付いている証拠だとか。
子供に「どうや 変わった?」って聞いたら
「ぜんぜん!」ってパンを頬張りながらテレビ見ながら言いきられました 。
せめて目を見い!

 

 

でも実感は有ります。
痛いんです腹と胸・・・・がんばるど! 

 

 

で、今日2回目のセッションです。
そうです。あの3セットが待っています。
おーこわ

 

 

PS ライザッパー神野にオリジナルタオル手ぬぐいの事と相談したいな~~って方は
フリーダイヤル 0120-941-011 まで

お待ちしています。