ライザップと途中でやめないコツ 2016-02-12 from 神野哲郎 吹田1Fの事務所から で、早速 下っ腹と腕の筋肉をつけるトレーニング方法を教えてもらって筋トレ開始です。 何度も言いますが、トレーナーに横についてもらいながらするのは、1人 … 続きを読む →